Unita

[ PODCAST ] El Mate de la Mañana | Episodio 15

Esta vendría a ser mi versión en español o mejor dicho, mi interpretación, de un episodio fantástico del podcast de Marie Forleo (que amo y sigo): «3 Steps to Ignore Distractions and Get Important Work Done.» https://www.marieforleo.com/2017/6/tr…

Es cortito, simple y espero que te animes a ponerlo en práctica y me compartas un comentario y un mate.

Abrazo! May

1. Lo más creativo, primero

Ordená tu lista de tareas del día empezado por la que requiere mayor creatividad, más esfuerzo mental en pensar soluciones creativas e ingeniosas.

La última tendría que ser la más automatizada. La que podemos hacer al finalizar nuestra jornada laboral, casi en piloto automático.

La primera, a primera hora, cuando estamos con toda la energía, con todas las rayitas como un celu bien cargado. Habiendo dormido bien y desayunado bien (en mi caso, fundamental).

2. Modo avión

Poné toda tu vida en «modo avión».

Esto es, desactivá todas las notificaciones del celu y de la compu.

Tomá el control de tu tiempo y decidí VOS cuando vas a responder los mensajes, comentarios, mails, etc.

Es la mejor forma de hacer DETOX (desintoxicación) de redes sociales.

Dejá de hacer scrolling sin sentido como cuando hacías horas de zapping en la TV sin ver NADA.

Disponé cuanto tiempo, cuántas veces al día vas a entrar a las redes a hacer lo que tenés que hacer que es: aportar valor (contenido) e interactuar con tu audiencia y en tu nicho. Listo.

3. Unita (the onesie)

Cada día, de tu lista de tareas, escogé 1 (una), UNITA, the onesie.

Que sea importante y esté alineada con tu objetivo.

Pero sólo una, escribila en un cartel a la vista, y ocupate de cumplirla, como si no existiera más nada ese día.

Tiene que estar encabezada por un verbo. Denotar acción. «Terminar el posteo del blog», por ejemplo.

Todo lo demás que se acomode después, o no. Pero si cumplimos UNITA, «THE ONESIE» por día, vamos a ser muchísimo más productivxs y vamos a alcanzar más pronto nuestros objetivos.

¿Cuál es tu UNITA de hoy?